عادت‌های اتمی

Atomic habits

۵ از ۵ · ۱ رأی۲۸۸ صفحه۱۱۵ نقل‌قول
امتیاز نداده‌اید

عادت‌های اتمی عادت‌های کوچکی هستند که بخشی از یک سیستم بزرگ‌تر می‌باشند. همان‌طور که اتم‌ها بلوک‌های مولکولی هستند عادت‌های اتمی بلوک‌های ساختن نتایج قابل توجه هستند عادت‌ها مانند اتم‌های زندگی ما هستند. هر کدام از آن‌ها یک واحد اساسی است که به پیشرفت کلی شما کمک می‌کند. در ابتدا این عادت ها و روال‌های کوچک به نظر بی‌اهمیت می‌رسند اما خیلی زود روی هم قرار می‌گیرند و پیروزی‌های بزرگ‌تری را به وجود می آورند. این معنای عبارت عادت‌های اتمی است...

تعداد صفحه
۲۸۸
شابک
۹۷۸۶۲۲۹۵۳۱۴۸۸
تعداد نقل قول
۱۱۵
نسخه‌ها
جلد کتاب عادت های اتمی
نقل قول‌ها و فعالیت‌ها

۱۱۵ نقل قول

استراتژی‌های جدید مقبول‌تر از قدیمی‌ها به نظر می‌رسند، زیرا امیدهای بدون حد و مرزی را در درون خود دارند. همان‌طور که ارسطو اشاره کرده « جوانان به راحتی فریب می‌خورند، چون خیلی سریع امید می‌بندند» . شاید بتوان این جمله را بدین شکل ویرایش کرد که « جوانان به راحتی فریب می‌خورند، زیرا صرفا امید دارند» . هیچ تجربه‌ای وجود ندارد که بخواهند انتظاراتشان را بر آن بنا کنند. اساسا امید تنها چیزی است که در اختیار دارند.

اگر چیزی مطلوب نباشد، دلیلی برای انجام آن ندارید.

رضایت‌مندی = تمایلات – نتایج

خویشتن‌داری شما را وادار می‌کند که تمایل را رها کنید، نه اینکه آن را برآورده نمایید.

اگر یک موضوع، کاری کند که فرد احساساتی شود، آن فرد دیگر به ندرت به داده‌ها علاقه‌مند می‌شود. به همین دلیل است که احساسات می‌توانند تهدیدی برای تصمیم‌گیری عاقلانهٔ ما باشند.