تنش کاهش پیدا می‌کند. افرادی که از تفکر مثبت استفاده می‌کنند، بهتر می‌توانند از پس مشکلاتی برآیند که ایجاد می‌شود، بنابراین اضطراب و افسردگی کمتری دارند.